Problemas de Ansiedad

¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es una respuesta defensiva de nuestro organismo en situaciones en las que se percibe un peligro. En condiciones normales, esta respuesta es adaptativa, es decir, nos permite reaccionar en situaciones en la que hay un riesgo para nosotros y una vez este estado de peligro finaliza la ansiedad desaparece.

Sin embargo, cuando esta respuesta es demasiado intensa o su duración traspasa los límites de la adaptación, nos encontramos ante un problema de ansiedad. Es decir, cuando la ansiedad llega a interferir en nuestro día a día, dificultando nuestro funcionamiento normal en el trabajo, en las relaciones personales o en nuestro ocio es cuando tenemos un Trastorno de Ansiedad.

¿Crees que puedes tener un problema de Ansiedad?

Estas son algunas de las preguntas relacionadas con las molestias que puedes sentir en un Trastorno de Ansiedad Generalizada:

• ¿Te sientes permanentemente preocupado por algo como si no pudieras librarte de lo que te inquieta?
• ¿Has intentado relajarte pero te resulta imposible?
• ¿Te cuesta concentrarte?
• ¿Te asustas con facilidad últimamente?
• ¿Tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas con frecuencia durante la noche?

 
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