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¿Qué es una Fobia?

Tanto el miedo como la ansiedad son respuestas normales que las personas tenemos ante una situación peligrosa o un estímulo dañino. Sin embargo, cuando sentimos un miedo irracional, excesivo e intenso ante un objeto o una situación determinada, podemos decir que tenemos una Fobia.

Cuando sufrimos una Fobia y nos exponemos al estímulo temido o estímulo fóbico (volar, insectos, reptiles, etc.) sufrimos un miedo intenso, desencadenándose una respuesta de ansiedad. Esto hace que acabemos evitando entrar en contacto con el objeto que nos genera la fobia o que no llevemos a cabo ciertas actividades donde podamos entrar en contacto con él.

En ocasiones, debido a la naturaleza de la fobia, este tipo de conductas de evitación puede interferir y deteriorar significativamente algunos aspectos de nuestra vida cotidiana, del ocio o incluso laborales y académicos.

Existen dos tipos de fobia:

  • Fobia Social
  • Fobia Específica
Fobia Social

La Fobia Social se caracteriza por una respuesta de miedo intenso y persistente en ciertas situaciones sociales o actuaciones en público.

Cuando sufrimos Fobia Social tememos actuar de una forma que sea humillante en público. Nos sentimos muy sensibles a la crítica externa y tememos ser juzgados negativamente por otras personas.

Cuando sufrimos Fobia Social, podemos llegar a reconocer que el miedo es excesivo e irracional pero generalmente cuando prevemos que vamos a tener que afrontar una situación social o una actuación temida podemos llegar a sufrir una ansiedad anticipatoria, a veces incluso con semanas o meses de antelación. Este miedo puede ser muy intenso llegando a interferir en el rendimiento académico o laboral.

La Fobia Social puede estar limitada a una situación en particular: leer en público, preguntar en público, etc., o puede estar generalizada a cualquier situación social.

Fobia Específica

Una Fobia Específica es un miedo irracional e intenso hacia algo que en realidad no supone una amenaza o en todo caso ésta es mínima. Pese a ser conscientes de que ese miedo es ilógico, cuando sufrimos una Fobia Específica y tenemos que enfrentarnos al estímulo fóbico, o incluso con sólo pensar que tenemos que hacerlo, sufrimos una respuesta de ansiedad muy intensa que en ocasiones acaba en un ataque de pánico.

Hay varios tipos de Fobias Específicas. En líneas generales pueden agruparse en:

  • Fobias de tipo ambiental (fobia a las tormentas, fobia a las tempestades, fobia a los rayos)
  • Fobias de tipo animal (fobia a las arañas, fobia a las cucarachas, fobia a las serpientes)
  • Fobias a intervenciones de tipo médico (fobia a la sangre, fobia al dentista, fobia a las agujas)
  • Otras fobias: Fobia a conducir, fobia a las alturas, fobia a los túneles, fobia a volar, etc.

 
Pongase en contacto con nostros y le ayudaremos a superar sus fobias: